Resep Masakan indonesia sehari-hari Untuk Turun Berat Badan

aneka masakan nusantaraKetika bicara tentang makanan makanan agar hidup kita sehat beberapa orang punya pandangan berbeda ttg hal ini. ada yang berpikir jika makan bayam itu menyehatkan dan makan kue kue itu tidak sehat. lalu bagaimana dengan makanan yang digoreng?? beberapa mengatakan jika itu tidak sehat tapi sebagian yang lain berkata sebaliknya. lalu ada juga yang bilang jika ingin sehat maka gunakanlah minyak yang bagus. jangan minyak curah itu adalah salah satu contohnya.

Minyak menurut sebagaian para ahli memang sangat berbahaya untuk kesehatan, apalagi jika minyak yang sudah digunakan berkali kali untuk menggoreng. ………..

Sebenarnya jika kita berpikir tentang makanan sehat, tidak ada indikator yang jelas yang bisa menunjukkan sebuah makanan itu sehat atau tidak.  Apakah ini tentang jumlah kalori dalam makanan??? atau tentang Berapa  jumlah gula, atau vitamin dan protein??. jadi semua ini sangat tergantung kepada masing masing orang tentang apa yang mereka yakini.

Resep Masakan indonesia sehari-hari yang sehat

Resep Masakan indonesia sehari-hari Untuk Turun Berat Badan, Kebanyakan orang mencoba untuk menurunkan berat badan dengan diet ketat berdasarkan apa yang mereka yakini tentang sehat tidaknya makanan yang mereka konsumsi. beberapa orang merasa sangat kenyang ketika mereka menyantap sepiring penuh sayuran dan sepiring daging tanpa lemak daripada makan kue. Yang menjadi masalah adalah mereka mulai menjauhi makanan favorit , diet yang berlebihan tidak akan menghasilkan apapun. diet yang sehat adalah menggabungkan antara makanan yang di konsumsi dengan hati yang gembira. cara ini terbukti sangat ampuh untuk mencapai berat badan yang diinginkan. hati yang gembira adalah obat .

Yang terpenting dari sebuah usaha penurunan berat badan adalah kalori yang terkontrol. anda bisa makan apapun yang anda inginkan yang penting tidak berlebihan, secukupnya saja. hidup sehat dan turun berat badan tapi massih bisa makan enak. anda bisa tetap makan es krim yang anda sukai tanpa merasa bersalah atau tetap pergi ke restoran favorit dan menikmati makanan bersama keluarga dan teman teman dengan happy. anda tidak perlu makan salad atau sayuran jika memang tidak menginginkannya. selama anda memperhatikan jumlah kalori yang masuk, maka anda akan baik baik saja. berat tubuh anda akan tetap stabil dan terjaga. bagi yang sedang diet, dengan pola seperti itu minimal berat tidak akan naik tapi tetap bisa turun meski perlahan.

Untuk menjaga semua itu anda bisa melakukan olahraga agar apa yang anda konsumsi terbakar dan terbuang dengan sehat. hidup sehat dan bugar adlah idaman semua orang. sajian makanan dimeja ataupun banyaknya kuliner yang bertebaran menggoda lidah tidak akan membuat kita merasa was was jika sesekali mencobanya. terutama kita tahu bahwa negara kita kaya akan ragam kuliner yang sangat memanjakan lidah. anda juga bisa mendapatkan Resep Ayam Goreng Kremes yang super lezat, jangan lupa ketika mengoreng gunakan minyak yang baru ya.


Leave a Reply