Manfaat Tidur Tanpa Busana Bagi Wanita

Tidur tanpa busana masih mungkin masih terasa tidak lazim bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Padahal, ada beragam manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan saat melakukan hal ini.

Pada artikel kali ini saya akan membagikan informasi seputar 6 manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh seorang wanita ketika tidur tanpa busana. Adapun rinciannya adalah sebagai berikut:

1.Mencegah infeksi bakteri pada vagina

Daerah organ vital wanita yang selalu tertutup menyebabkan sirkulasi udara di sekitar daerah tersebut kurang baik. Kondisi ni dapat menyebabkan daerah tersebut menjadi lembap dan meningkatkan risiko iritasi. Nah, dengan tidur tanpa busana di malam hari, risiko iritasi akibat infeksi bakteri dapat diperkecil.

2.Menjadikan ukuran pinggang lebih ramping

Suhu tubuh yang rendah dapat meningkatkan hormon pertumbuhan (growth hormone) dan menurunkan hormon kortisol. Efeknya, ukuran pinggul akan bertambah tamping.

3.Meningkatkan metabolisme tubuh

Tubuh yang merasakan dingin sepanjang malam dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Saat metabolisme di dalam tubuh meningkat, otomatis tubuh akan terasa lebih segar keesokan hari.

4.Menurunkan berat badan

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh US. National Institutes of Health ditemukan kalau tidur tanpa busana dapat mempercepat metabolisme di dalam tubuh. Hal ini erat kaitannya dengan meningkatnya produksi lemak cokelat yang berfungsi menjaga tubuh tetap hangat. Selain itu, lemak ini juga dapat membakar kalori lebih cepat dibandingkan organ lain di dalam tubuh.

5.Mengurangi stres dan meningkatkan daya tahan tubuh

Tidur tanpa busana akan menjadikan tubuh Anda terasa lebih nyaman, sehingga kualitas tidur akan terjaga. Jika kualitas tidur terjaga, otomatis kadar hormon kortisol di tubuh pun akan tetap seimbang. Efeknya, risiko stres menjadi lebih kecil dan daya tahan tubuh semakin baik.

6.Mencegah penuaan dini

Tidur tanpa busana dapat membantu meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan hormon melatonin. Keduanya berperan aktif mencegah penuaan dini. Tindakan ini juga dapat memperlancar peredaran darah, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung dan otot.

Kesimpulannya, tidur tanpa busana di malam hari memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan seorang wanita, sama seperti manfaat herbal yang dibeli dari toko herbal online atau toko herbal bogor langganan Anda. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mencoba.


Leave a Reply

4 × five =