Browse Author

Endang Tri

Berkemas untuk Liburan ke Pantai

 

Pergi berlibur tidak boleh drama atau membuat kita memiliki terlalu banyak masalah dan sakit kepala … Kenyataannya adalah bahwa kita mengharapkan beberapa hari relaksasi, menyenangkan dan tanpa beban, jadi mempersiapkan koper Anda harus menganggapnya sebagai kejahatan yang lebih rendah. Dalam Jared kami memberikan beberapa tips untuk membuat tas yang sempurna untuk liburan musim panas Anda di pantai.

Harap dicatat sebelum menyiapkan koper saja

Berapa hari untuk berlibur, bukan cuti sama satu minggu satu bulan.

Iklim tempat yang dipilih.

Umumnya tahu apa yang akan kita lakukan di sana: mendaki gunung, pantai, makan di luar …

Jangan mengambil sebuah koper yang sangat besar, tapi itu benar-benar penting

Buatlah daftar dan pergi seminggu sebelum menunjuk semua yang Anda butuhkan dan Anda pergi terjadi …

Ia berpikir bahwa jika Anda lupa sesuatu pasti Anda dapat membeli di mana Anda pergi berlibur

Lupakan semua “berjaga-jaga” di akhir tidak menggunakannya

Salah satu trik adalah dengan mengenakan pakaian yang menggabungkan antara dia dan kurang pakaian mendapatkan lebih banyak terlihat.

 

Trik lain adalah untuk memilih pakaian untuk maksimal tiga warna dan menggabungkan antara mereka.

Tempatkan terberat dan paling kerut di bagian bawah koper

Mengisi kesenjangan dengan add-ons, aksesoris, pakaian dan neceser

Selalu meninggalkan beberapa ruang gratis jika Anda membeli sesuatu selama perjalanan

Sepatu harus masuk ke dalam kantong yang tidak menodai pakaian

Dia membawa tas untuk menaruh cucian

Menggulung pakaian yang Anda bisa cylindrically dan memakan banyak ruang

Jika Anda membawa beberapa janji halus Anda harus memasang semua koper

Perhatikan tas perlengkapan mandi Anda dan tangan cair jika Anda bepergian dengan pesawat

Ini membawa tas kosmetik dengan minimal, baik kebersihan dan keindahan. Ada mini untuk mengisi wadah yang mengambil sangat sedikit, Anda juga dapat menggunakan sampel. Sementara neceser menutup dan Anda memasukkannya ke dalam kantong plastik, hanya dalam kasus perahu dibuka. Jika Anda pergi perjalanan beberapa saham beberapa produk. Jangan lupa tabir surya, memakai obat-obatan dasar (atau jika Anda melakukan hilang adalah khusus lupa) dan kit jahit mini.

Pakaian, aksesoris dan aksesoris Anda tidak boleh melewatkan dalam koper Anda untuk pantai

Selama satu minggu:

Sepasang sepatu: beberapa pakaian dasar dan lebih

Sandal jepit untuk pantai dan mandi

Sebuah handuk pantai

2 bikini (tiga juga dapat diterima)

Beberapa kemeja

celana pendek

jeans

Sebuah kardigan jika beberapa refresh malam

Beberapa gaun dasar

Satu atau dua gaun untuk keluar malam, pergi makan malam …

Sebuah perakitan pantai

Celana untuk setiap hari dan menambahkan beberapa lagi

Sepasang pengencang

piyama

Sebuah atas atau blus

Sebuah topi kain, melindungi kita dari sinar matahari dan tidak mengambil banyak dalam koper

kacamata hitam

Sebuah tas dasar dan tas kain untuk pantai (mengambil sedikit)

Istirahat dan Tidur Ketika Hamil

 

Temukan info tentang pinggang sakit saat hamil muda di sini

 

Bulan-bulan pertama kehamila sebuah hal normal di mana wanita hamil mengalami dorongan yang lebih besar terkait dengan tidur yang lebih lama.

Menurut survei dari National Sleep Foundation di AS, 78% wanita memiliki gangguan tidur yang berbeda yang terjadi selama periode kehamilan, lebih dari pada proses lainnya hidupnya.

Bulan-bulan pertama kehamilan normal bagi perempuan untuk mengalami waktu tidur lebih lama dan kebutuhan yang lebih besar untuk beristirahat, seperti perubahan hormon, didorong oleh peningkatan progesteron bahwa tubuh Anda menderita terjadi. Jenis insiden sering remisi sebagai waktu meningkatkan kehamilan.
Anda perlu tidur sebanyak 9 jam di malam hari mungkin dan membuat harian tidur siang rata-rata 30 jam. Hal ini tidak dianjurkan untuk tidur sepanjang sore, karena hal ini mencegah konsili tidur yang baik di malam hari, sehingga kebiasaan dapat diubah jauh selama kehamilan. Wanita yang tidak bisa beristirahat di sore hari, Anda harus mengambil untuk berjalan atau berjalan-jalan, hal ini membantu untuk meningkatkan pencernaan, sambil memberikan manfaat kesehatan dari latihan.

Hal ini penting sejauh mungkin pikiran descantar, kaki dan seluruh tubuh selama kehamilan, karena hal ini memungkinkan Anda untuk memiliki kesehatan yang lebih baik, dan mendapatkan ketenangan pikiran.

kebiasaan tidur sering memiliki periode lebih tenang pada kuartal kedua sebagai mengurangi mual dan ketidaknyamanan berpengalaman selama kuartal pertama, sehingga wanita mungkin memiliki istirahat yang lebih baik dan lingkungan yang lebih tenang yang memungkinkan tidur dengan lebih mudah.

bulan terakhir semuanya berubah lagi dan sulit untuk menemukan posisi disesuaikan dengan tidur karena gerakan dan penderitaan kedatangan melahirkan bayi. Terutama pada akhir kehamilan, banyak perempuan sering menderita insomnia, sehingga sangat penting untuk beristirahat sedapat mungkin agar bayi tidak diubah oleh perubahan ini.

Faktor lain yang mengganggu tidur selama bulan-bulan terakhir terjadi dengan kram yang berpengalaman setelah perubahan terus menerus yang paling sering terjadi pada tahap terakhir. Meskipun dalam beberapa bulan terakhir sangat kompleks tidur karena kehamilan, disarankan untuk menggunakan bantal dan segala macam fasilitas untuk menemukan posisi yang sempurna yang memungkinkan kedua sisa ibu dan bayi.

Pasangan ini harus mendukung dalam segala hal hamil, karena memerlukan pemahaman, cinta dan kasih sayang untuk menangani semua sebelum kedatangan perubahan bayi tersebut.

Temukan Keselamatan Berkendara dengan Sabuk Bonceng Anak

Selama perjalanan menggunakan alat transportasi, baik itu transportasi darat, laut, ataupun udara, semua orang menginginkan kenyaman dan keselamatan. Kenyamanan merupakan suatu perasaan tenang pada jiwa manusia yang membuatnya tidak terlalu memikirkan resiko yang ada, sedangkan keselamatan merupakan suatu praktik berkendara yang baik dan benar tanpa adanya kecelakaan. Mengungkapkan kenyamanan dan menginginkan keselamatan dalam berkendara adalah hal yang sangat mudah. Namun terkadang memang orang-orang tidak terlalu mempedulikan kenyamanan dan keselamatan karena kebiasaan yang tidak baik. Sebagai contoh, tidak menggunakan helm bagi pengemudi maupun penumpang kendaraan roda dua, penumpang kendaraan roda dua melebihi batas, tidak menggunakan sabuk pengaman untuk kendaraan roda empat untuk pengemudi dan penumpang, dan lain-lain. Untuk itu, saya ingin memberikan informasi tentang salah satu aksesoris kendaraan roda dua untuk anda yang suka membawa anak-anak anda ke jalanan dengan tetap menjaga keselamatan dan menciptakan rasa nyaman. Nama aksesoris ini adalah sabuk bonceng anak.

Mungkin terdengar tidak asing bagi anda karena memang kegunaannya sangat mirip dengan sabuk pengaman pada kendaraan roda empat alias mobil. Dari namanya saja sudah terbayang jelas berguna untuk mengikatkan diri pada sesuatu untuk melindungi diri dari benturan ataupun tergesernya posisi tubuh pada suatu tempat. Untuk pengguna kendaraan roda empat tentunya paham mengapa sabuk pengaman perlu, yaitu untuk menghindari benturan ketika terjadi kecelakaan. Nah, pada sepeda motor, sabuk pengaman ini lebih kepada sebuah alat pengaman untuk penumpang agar tidak terjatuh dari motor dengan mengaitkan tubuh penumpang pada tubuh pengemudi.

alat ini kebanyakan digunakan oleh orang tua untuk melindungi anaknya agar tidak terjatuh dari sepeda motor. Seperti yang anda ketahui anak-anak yang masih dibawah umur seperti anak bayi dan balita, tentunya masih belum mengerti tentang keselamatan dalam berkendara bermotor. Anak mungkin senang dibawa bejalan-jalan menggunakan sepeda motor, namun jika anak terjatuh tentunya akan menjadi kecelakaan yang sebenarnya bisa dihindari dengan mengikatkan anak pada tubuh anda.

sabuk bonceng anak 1

Jika anda pernah lihat, dulu banyak ibu-ibu senang menggendong anaknya menggunakan kain panjang yang diselempangkan di tubuhnya dan mengikatnya dengan kuat untuk pijakan dudukan anaknya. Nah, dari sinilah orang-orang berupaya untuk mengikuti desainnya namun lebih dikembangkan agar lebih aman, kuat, dan nyaman dikenakan oleh pengemudi dan penumpangnya.

Dapat dikatakan anak umur sekitar 1-5 tahun ketika dibawa berkendara sepeda motor lebih sering banyak bergerak dan terlebih lagi kebanyakan anak-anak tersebut tertidur karena angin yang sejuk dan nyaman. Namun walaupun anak merasa nyaman tetapi ia tidak tahu tentang keselamatan yang mana hanya diketahui oleh orang tuanya. Dengan menggunakan sabuk bonceng anak ini, anak anda dapat tertidur dengan posisi duduk yang baik menyesuaikan posisi anda duduk. Dengan bahan sabuk yang terbuat dari kain yang kuat dan perekat kain serta pengunci akan membuat anak anda lebih terjaga keselamatannya.

Tidak perlu khawatir untuk anda yang memiliki bentuk tubuh yang ramping maupun gemuk, karena sabuk bonceng anak ini memiliki berbagai ukuran yang bisa disesuaikan dengan umur anak anda dan ukuran tubuh anda. Dengan mencari ukuran yang pas untuk anda dan anak anda maka anda bisa menciptakan kenyamanan dalam berkendara dan juga tetap menjaga keselamatan untuk anda dan buah hati anda.

Anda Sariawan? Coba Atasi Dengan Ini

Herpes merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan karena infeksi Herpes Simplex Virus (HSV). Penyakit kulit ini sering ditemui dengan ciri berupa bintik-bintik merah bergerombol yang berisi gelembung-gelembung air pada kulit, serta terasa panas dan juga gatal.
menghilangkan bekas jerawat
Herpes bersifat kambuh-kambuhan atau bisa muncul kembali sesudah sembuh jika sistem imun anda sedang turun.
1. Untuk mengobati herpes, bagian lidah buaya yang bisa digunakan adalah 0.5% ekstrak lidah buaya yang sudah diolah dalam bentuk krim.
2. Anda bisa menemukan produk ini dengan berbagai merk di pasaran. Anda bisa oleskan krim ini 3 kali sehari selama 5 hari sampai 2 minggu.

Yang perlu untuk anda ingat adalah bahwa lama penyembuhan penyakit herpes sangat didukung dengan sistem imun tubuh yang baik.

Mempercepat penyembuhan sariawan atau luka di mulut
Tidak jarang kita mendapati mulut kita mengalami sariawan karena tergigit, terluka ketika menyikat gigi dengan keras, ataupun ketika kita kekurangan vitamin C.

Untuk mempercepat penyembuhan luka sariawan, maka anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai campuran ketika berkumur atau langsung mengoleskan gel lidah buaya pada daerah yang mengalami luka. Kandungan vitamin C yang terdapat pada lidah buaya bisa mempercepat penyembuhan sariawan.

Selain itu, lidah buaya juga mengandung zat lupeol yang bersifat sebagai antiseptik serta membantu mengurangi rasa nyeri di mulut. Untuk mendapatkan manfaatnya, yang harus anda lakukan adalah
1. Untuk penggunaan secara langsung, anda bisa mengoleskan 2-3 kali sehari sampai luka sariawan sembuh.
2. Untuk penggunaan sebagai larutan kumur, anda bisa melarutkan 2 sendok makan gel lidah buaya ke dalam air bersih serta gunakan untuk berkumur selama 2 menit.

Lakukan cara ini 4 kali sehari untuk mempercepat penyembuhan luka sariawan. Cara ini sudah terbukti mempunyai pengaruh dalam penyembuhan yang sama dengan penggunaan obat kortikosteroid yang biasa dioleskan dalam penyembuhan luka di mulut.

Nah, jika anda sariawan, tidak ada salah nya untuk mencoba obat alami ini yang murah serta aman. Jangan luka kunjungi atinaa.com untuk mendapatkan informasi seputar kecantikan seperti cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Semoga bermanfaat.

Begini Kriteria Jaket Couple Murah yang Berkualitas

Tak melebihkan memang bila mengatakan jaket atau berbagai jenis pakaian hingga sepatu couple alias kembar yang dimiliki oleh banyak pasangan seakan menjadi identas tersendiri. Karena itu saat ini banyak yang begitu mencari jenis jaket couple murah untuk dikenakan bersama pasangan, atau bahkan diberikan sebagai hadiah. Bayangkan saja bila memberikan hadiah jaket couple, ini seakan Anda pun memberikan hadiah baju untuk diri Anda sendiri. Win win situation, bukan? (baca: jam tangan couple)

Jaket dan jam tangan couple
Jaket dan jam tangan couple

Setelah berbicara mengenai model, jenis, hingga bagaimana pentingnya tren jaket couple ini sendiri, ini saatnya berbicara mengenai harga. Harga yang dipatok untuk jaket couple ini memang bisa dikatakan tinggi. Namun perlu diingat, dibanyak bahkan nyaris semua supplier atau distributor yang akan menjual jaket couple yang tidak berpasangan. Selain itu tentu saja juga dengan  harga tersebut, Anda kaan mendapatkan dua jacket. Yang tentunya menjadikan jaket couple murah. (baca: jam tangan keren)

Trik Mendapatkan Jaket Couple Murah Bagus

Selain dengan mengubah pola pikir dan mindset bahwa jaket couple berharga mahal, masih ada beberapa cara lain bila ingin mendapatkan jaket couple murah. Dibawah ini, kami memiliki langkah sekaligus trik yang tentunya bisa membantu dalam berburu jaket couple dengan harga yang begitu murah.

  1. Tunggu diskon

Ada beberapa waktu-waktu tertentu dimana toko-toko akan menggelar diskon untuk berbagai jenis jaket couple. Bulan-bulan seperti akhir tahun, pertengahan tahun pada bulan Juni, serta bulan Agustus dimana biasanya penjualan menurun, dan tentu saja jelang hari Valentine. Dengan mencari jaket couple yang memang didiskon, harapan untuk mendapatkan jaket couple murah tentu bukan lagi impian.

  1. Pilih jaket couple buatan dalam negeri

Untuk jenis jaket couple import, harga yang akan dibebankan bukan hanya harga jaket sekaligus keuntungan dari penjual. Namun juga harga ongkis kirim dan biaya pajak. Ini tentu berbeda dengan jaket couple harga murah buatan negeri sendiri yang modelnya pun tak kalah bagus dengan harga bersaing.

Nah dua cara diatas semoga bisa membantu dalam mencari jaket couple murah untuk dikenakan bersama dengan pasangan tersayang ya!

Cara Mengetahui Berat Badan Ideal

 

Bagaimana Anda tahu jika Anda berada di berat badan ideal Anda? Menghadapi skala adalah tidak mudah bagi mereka yang berpikir mereka bisa meluangkan beberapa kilo. Beberapa orang sering mendapatkan berat badan dan yang mencoba untuk tinggal di berbagai kilo di semua biaya. Tapi apakah Anda benar-benar tahu apa yang berat badan ideal Anda seperti yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)? Jawaban untuk pertanyaan yang ada hubungannya dengan tinggi badan Anda dan membangun. Informasi ini akan menjelaskan jika Anda pada berat badan ideal atau, sebaliknya, Anda bisa meluangkan beberapa kilo.

Bagaimana Anda tahu jika berat badan Anda sesuai? Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghitung indeks massa tubuh (BMI). Ini adalah indikator sederhana yang membantu mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan obesitas pada orang dewasa. Ini akan menjadi indikasi pertama untuk mempertimbangkan untuk melihat apakah Anda telah meninggalkan kilo. Catatan untuk menemukannya.

Bagaimana menghitung BMI?

Untuk menemukan BMI Anda, Anda harus membagi berat badan Anda saat ini dalam kilo dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter (kg / m2) -dalam informasi lainnya ini Anda ingat bagaimana benar menggunakan báscula- tersebut. Sehingga lebih jelas, kita menggunakan contoh: jika seorang wanita memiliki berat 55 kilo dan ukuran 1,65 meter, Anda harus kalikan ketinggian (1,65) sendiri untuk menemukan kuadrat tinggi badan Anda (1,65x 1,65). Hasilnya adalah 2,72. Sekarang Anda hanya langkah terakhir: membagi berat badan (55 kilogram) dengan hasil sebelumnya (2,75). Rumus akan menjadi: 55 / 2,72 = 20,2. Hasilnya akan BMI Anda.

BMI Klasifikasi: Menurut WHO, dengan hasil indikator ini akan sangat berguna untuk mengetahui jika Anda berada di berat badan ideal Anda atau jika Anda bisa meluangkan kilo ini adalah tabel:

-kurang 18,5. Anda berada di bawah berat badan normal dan, karena itu, harus menambahkan kalori ekstra untuk diet Anda. Cara terbaik adalah untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Antara 18,5 dan 24,9. Selamat! Anda berada dalam kisaran berat badan normal.

-Sama atau di atas 25. Anda telah kelebihan berat badan sehingga Anda harus mulai merawat kebiasaan makan Anda.

-antara 25-29,9. Anda memiliki apa yang disebut pra-obesitas.

-Sama atau lebih besar dari 30. Anda harus berhati-hati karena Anda dapat menjadi gemuk. Akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan spesialis. Dalam rentang ini ada tiga tingkat obesitas: class Obesitas I (antara 30-34,9), Obesitas kelas II (35-39,9) dan kelas III obesitas (sama dengan atau lebih dari 40).

Faktor risiko dan rekomendasi

Kegemukan dan obesitas didefinisikan sebagai “akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat membahayakan kesehatan.” Penyebab mendasar adalah ketidakseimbangan energi antara kalori yang dikonsumsi dan dikeluarkan. Menurut para ahli, biasanya kelebihan berat badan datang ke sociado untuk penurunan aktivitas fisik dan peningkatan asupan makanan berkalori tinggi “yang tinggi lemak, garam dan gula namun rendah vitamin, mineral dan zat gizi mikro lainnya.”

 

Menurut WHO, memiliki BMI tinggi merupakan faktor risiko penting penyakit seperti penyakit kardiovaskular (terutama penyakit jantung dan stroke), diabetes dan gangguan muskuloskeletal.

Untuk memerangi kelebihan berat badan dianjurkan, pertama, mempertahankan diet yang sehat dan seimbang. Mediterania adalah sekutu besar. Dalam kasus ini perlu untuk membatasi asupan energi dari jumlah total lemak dan gula dan, sebaliknya, meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran serta kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Kedua, juga sangat dianjurkan bahwa aktivitas fisik secara teratur. Membuat minimal 60 menit setiap hari untuk pemuda dan 150 menit per minggu untuk orang dewasa, berguna untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan kesehatan kita. Informasi lebih lanjut di situs WHO.

Cara Menggunakan Eyeliner untuk Pemula dan Profesional

 

 

temukan fakta harga kosmetik wardah satu set

Jika Anda ingin tahu cara membuat garis lurus dasar, sempurna bagaikan mata kucing, atau belajar trik kreatif baru, pertimbangkan panduan yang komprehensif ini untuk belajar menggunakan eyeliner Anda akan membutuhkan ini untuk mencapai hasil yang sangat baik.

Gaya eyeliner pemula: Di atas garis bulu mata
Mari kita mulai dengan sesuatu yang sederhana untuk menghindari kerusakan lapisan bulu mata Anda.

Cara Mendaftar: Terapkan pensil kohl eyeliner dari dalam tepi luar garis bulu mata bagian atas. Tutup mata Anda dan tarik kelopak mata pas begitu ketat dan menarik garis. Untuk garis pertama, langkah antara tab (untuk membuat mereka terlihat lebih tebal) dan garis kedua menebal  jika Anda ingin tentu saja. Kemudian, menggunakan sikat sikat kecil dipahat miring blur baris untuk membuatnya lebih halus.

“Dithering adalah kunci ketika Anda merasa bahwa garis tidak akan benar-benar lurus,” kata Chang-Babaian. “Ketika Anda menerapkan eyeliner, itu bukan tentang menciptakan garis lurus sempurna sebagai kuas bolak-balik selesai halus dicapai.”

Gaya pemula eyeliner: Berikan cahaya untuk mata Anda
Ketika Anda terlihat seperti Anda sudah tidur hanya 20 menit di malam hari, trik tertua untuk mata segar dan cerah terlihat seperti adalah untuk menerapkan beige kapal ke tepi bawah batin (juga dikenal sebagai garis air).

“Ini membantu counter, mata merah lelah,” kata Chang-Babaian “dan membuat mereka terlihat lebih besar.”

Bagaimana menerapkan: Dengan jari telunjuk Anda, dengan lembut tarik ke bawah kelopak mata bawah Anda untuk mengekspos tepi bagian dalam nya. Kemudian, dengan pensil, pergi dengan hati-hati di atas permukaan air, mengambil hati untuk tidak memasukkannya ke dalam mata.

Gaya pemula eyeliner: digambarkan berdasarkan warna
Mudah digunakan didefinisikan dengan baik digambarkan bahkan jika Anda memiliki satu berguna untuk berlatih. Semua yang Anda butuhkan untuk melihat tebal adalah pensil eyeliner lama memakai warna cerah pilihan Anda. Liners umumnya pensil memakai panjang yang memutar di jalan, sehingga Anda tidak dapat mengontrol ketajaman ujung, yang mencegah menggambar straight edge. Namun, tidak seperti pensil kohl, pensil memakai panjang akan memberikan matte warna hitam yang berlangsung selama berjam-jam.

Cara Menggunakan Eyeliner

Terapkan eyeliner hanya pada garis bulu mata yang lebih rendah dari bagian dalam ke sudut luar, dengan gerakan pendek. Untuk membuat tampilan yang kohesif, Anda dapat menerapkan eye shadow dalam keluarga warna yang sama dari kelopak mata bagian atas, tapi itu adalah dua warna cerah. Break warna cerah dengan menerapkan garis hitam lembut untuk baris bulu mata atas dan menerapkan maskara.

Kemegahan Istana Ratu Boko

istana ratu bokoIstana Ratu Boko termasuk salah satu tempat wisata yang banyak pengunjungnya. Istana Ratu Boko ini merupakan bangunan megah yang dibangun pada saat pemerintahan Rakai Panangkaran,keturunan Wangsa Syailendra. Pada awalnya, istana ini bernama Abhayagiri Vihara yang artinya biara di bukit yang penuh kedamaian. Istana ini dibuat sebagai tempat untuk orang-orang yang mau menyepi dan lebih memfokuskan diri pada kehidupan spiritual. Ketika berada di istana ini kamu bisa merasakan adanya kedamaian di dalam diri. Kamu juga bisa melihat pemandangan kota Yogyakarta dan Candi Prambanan yang indah.

Istana Ratu Boko terletak 196 meter diatas permukaan laut dengan luas istana 250.000 m2 yang terbagi menjadi 4 bagian yaitu tengah, barat,timur dan tenggara. Di bagian tengah istana kamu bisa melihat bangunan seperti gapura utama, kolam, lapangan, Candi Pembakaran , batu berumpak dan juga Paseban. Pada bagian tenggara , kamu bisa melihat balai-bali, Pendopo,  3 candi kolam , Stupa Budha, Kompleks Gua dan Keputren. Pada bagian barat istana kamu bisa melihat kolam dan pada bagian timur istana hanya perbukitan saja yang bisa kamu lihat.

Ketika kamu akan masuk dari pintu gerbang istana, kamu akan langsung menuju ke bagian tengah dan melihat ada dua buah gapura tinggi yang sangat indah. Gapura yang pertama memiliki 3 pintu sedangkan gapura yang kedua memiliki 5 pintu. Kamu juga akan melihat candi dengan bahan dasar batu putih atau yang biasa disebut Candi Batu Putih. Dari situ juga kamu akan melihat ada candi yang berbentuk bujur sangkar yang biasa disebut Candi Pembakaran. Sesuai dengan namanya, Candi Pembakaran ini digunakan untuk pembakaran jenazah.  Selain dari kedua candi, kamu juga bisa melihat batu berumpak dan kolam setelah kamu berjalan kurang lebih 10 meter dari Candi Pembakaran. Bila kamu berjalan kea rah tenggara kamu akan menemui sumur yang penuh misteri. Sumur ini diberi nama Amerta Mantana yang artinya air suci yang diberikan mantra. Menurut masyarajat, sumur ini bisa membawa keberuntungan bagi orang yang menggunakannya. Apabila kamu berjalan ke bagian timur istana , kamu akan melihat gua, kolam besar juga stupa Budha yang tenang. Dan masih banyak lagi objek menarik yang bisa kamu lihat di Yogyakarta dan sekitarnya. Untuk refrensi kamu bisa mengunjungi web kami http://wisataku.net/ untuk mengetahui wisata menarik di Yogyakarta dan sekitarnya.

 

Enam perawatan kesehatan dasar untuk kulit Anda

 

 
Menjaga kesehatan kulit, jenis apa pun itu, itu hanya membutuhkan mengikuti gaya hidup sehat. Sebuah diet yang tepat, cukup tidur, olahraga ringan, kebersihan sehari-hari semua pedoman yang dikenal, tapi sering lupa. Dan kita tidak lakukan: berfungsi untuk menjaga kesehatan seluruh organisme dan, tentu saja, dari kulit, yang merupakan organ terbesar yang kita miliki dan salah satu yang mencerminkan kebiasaan buruk.

Meskipun laju kehidupan itu tidak begitu sulit untuk membawa mereka keluar, hanya mengatur hari baik dan mengkonversi kebiasaan ini rutin. Setelah beberapa minggu begitu terintegrasi ke dalam ritme sehari-hari yang tidak hanya beban tapi memberikan stabilitas dan kesenangan.

Kita harus merebut saat ini ketika cuaca hangat tiba dan hari-hari lebih panjang untuk setidaknya melakukan sesuatu yang sederhana seperti berjalan setengah jam. Ini adalah perawatan kecantikan yang sangat baik, sangat ekonomis dan dengan hasil yang bagus tidak hanya pada kulit, tetapi juga untuk mengaktifkan semua metabolisme kita, termasuk otak. Dan kau tahu tod @ s yang tercermin dalam kulit.

Kami memberitahu Anda bagaimana dengan hanya enam perawatan kulit dasar Anda dapat memberikan perubahan yang dramatis menjadi lebih baik.

Kulit lebih baik daripada organ lainnya mencerminkan jenis kehidupan yang kita jalani. Dan bukan hanya karena itu adalah organ terbesar, tapi karena dalam kontak dengan luar dan melindungi kita dari agresi harian. Tapi juga, kulit adalah terkait erat dengan sistem saraf dan dari embrio, dan itulah sebabnya keadaan pikiran kita jelas begitu jelas melalui kulit.

Menjaga kesehatan Anda tidak rumit, tapi Anda harus mengikuti gaya hidup sesehat mungkin. Hal ini tidak karena itu hanya masalah kosmetik. Kita tidak bisa mengharapkan keajaiban kerja krim, tapi membantu kita untuk menjaga kesehatan kulit. Kosmetik memiliki fungsi ini membantu melindungi, melembabkan, menyehatkan dan kulit regenmerar, antara lain, tetapi menyentuh kita kita s menjaga kesehatan mereka dan menghindari kemungkinan serangan.

kulit yang sehat dalam tubuh yang sehat

Mengutip pepatah mens sana in corpore sano (pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat) yang terkenal, mempertahankan gaya hidup sehat adalah yang terbaik untuk kulit. Dan kita dapat meringkas dalam enam:

 

 

Kebersihan. Ini adalah aturan pertama dan paling penting. Harus membersihkan kulit wajah dua kali sehari, pagi dan malam, dengan jenis kulit kosmetik yang sesuai. Air saja tidak cukup karena tidak mampu melarutkan lemak dan kotoran, tetapi mereka tidak sabun agresif yang cocok yang dapat mengubah pH dan menyebabkan reaksi kulit yang tidak diinginkan. Setelah pembersihan, ada lotion toning untuk merangsang sirkulasi darah, dekat pori-pori, keseimbangan dan menenangkan kulit.
Hidrasi. kulit cenderung kehilangan air dan harus diisi ulang. Di luar, dengan harian kosmetik, tentu saja yang tepat untuk jenis kulit, dan di dalam air minum dan cairan lainnya. Selain untuk menggantikan cairan yang hilang, air membuat tubuh bersih dari racun dan membantu gerakan usus, sesuatu yang sangat penting untuk kulit.

Hydracure Germaine de capuccini
Nutrisi. Sebuah diet seimbang kaya buah-buahan dan sayuran dan protein berkualitas, seperti daging tanpa lemak dan ikan berminyak membantu untuk menjaga air dan lemak dari kulit dalam kondisi baik. Selain itu, ia menyediakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk diperbaiki dan bersinar. Kita juga harus memelihara topikal, dengan hari krim yang melindungi kulit dari kerusakan lingkungan seperti polusi atau asap tembakau, salah satu penyebab paling penting dari degradasi kolagen. Selanjutnya, sesuai dengan kebutuhan khusus, diinginkan berkala menerapkan masker yang menyehatkan secara mendalam.
Rest. Telah dikatakan berkali-kali, tapi itu benar-benar benar: Tidur adalah pasti yang terbaik obat kecantikan seperti itu di malam hari ketika kulit mulai mekanisme perbaikan alami. Saatnya untuk menggunakan kosmetik di malam hari untuk mengisi zat aktif yang hilang pada siang hari dan meregenerasi kulit, mencegah penuaan.

 

Latihan. Praktek olahraga, tari atau hanya berjalan setengah jam setiap hari meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik, oxygenating semua jaringan dan membuang racun, yang penting bagi kulit untuk menerima semua pasokan nutrisi melalui darah dan menjaga tegas dan sehat. Bahkan, dalam beberapa tahun terakhir dokter menyarankan terutama melakukan lebih baik daripada olahraga lainnya, bahkan lebih baik daripada berjalan, karena berjalan aktif di seluruh tubuh, termasuk pikiran, dan tidak menyebabkan keausan kegiatan fisik lainnya.
tabir surya. Paparan sinar ultraviolet adalah salah satu serangan paling penting menderita kulit sehari-hari, menyebabkan penuaan dan masalah besar lainnya. Hal ini penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, cocok untuk Anda jenis kulit phototype kulit masing-masing (berkulit terang, gelap, sensitif, dll).
Dari sini, kita dapat memperluas perawatan dan menggunakan lebih tepat perawatan kecantikan kami kulit tampak tegas, bercahaya dan sehat. Berikut enam kebiasaan dasar ini jauh lebih mudah untuk mendapatkan, karena kulit indah adalah, di atas semua, kulit yang sehat.

Permainan Lingkungan untuk Anak-Anak Bermain di Luar Ruangan

 

Temukan info tentang evamat harga grosir di sini
Permainan lingkungan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya merawat bumi. Bermain game di luar ruangan memanfaatkan alam yang menekankan pesan untuk menjaga lingkungan. Permainan bekerja dengan baik di sekolah atau di rumah untuk anak-anak dan remaja usia sekolah. Kebanyakan game lingkungan menyesuaikan dengan ukuran kelompok yang berbeda.

berburu harta karun

Berburu harta karun menawarkan cara bagi anak-anak untuk menghargai alam, membantu untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya melindungi planet ini. Buat daftar untuk mencari berdasarkan lokasi. The Sanborn Western Camps menyarankan untuk mencari benda atau harta karun termasuk sesuatu yang lama, biji, benda dengan tekstur yang berbeda dan sesuatu yang banyak orang sangat membutuhkannya. Jika memungkinkan, termasuk contoh dari kerusakan lingkungan, seperti limbah atau polusi dari pabrik. Unsur-unsur ini membiarkan anak melihat dampak terhadap tindakan bumi. Untuk membantu melestarikan lingkungan alam, menggunakan kamera digital untuk mengambil gambar dari setiap elemen alam. Tim pertama yang menemukan semua item pada daftar akan menang. Menemukan objek yang digunakan sebagai batu loncatan untuk diskusi tentang alasan dan metode perlindungan lingkungan.

Suku Sampah

Perlombaan untuk membersihkan lingkungan terdiri dari kelompok anak-anak berkumpul di luar sampah di mana Anda bermain, taman, halaman sekolah atau lingkungan bekerja dengan baik. Anak-anak mengambil sampah di peralatan dan memakai sarung tangan untuk perlindungan. Mengajar anak-anak untuk menghindari benda tajam. Alat pengumpulan sampah juga melindungi anak-anak. Tujuannya adalah untuk mengumpulkan paling sampah. Jika Anda mengumpulkan banyak sampah, kemungkinan besar Anda harus memperkirakan atau menimbang kantong sampah. Untuk pekerjaan pembersihan yang lebih kecil, menghitung potongan-potongan sampah yang dikumpulkan oleh masing-masing tim. Tim yang menumpuk lebih banyak sampah adalah pemenangnya. lingkungan juga menang karena game ini menghilangkan limbah dari daerah. Mendiskusikan pentingnya membersihkan sampah Anda sendiri bukan membuangnya di tanah, termasuk dampak dari sampah yang tersisa di luar ruangan. Cara lain untuk memainkan permainan ini adalah untuk menyortir daur ulang dari sampah lainnya. Game ini bekerja dengan baik di dalam ruangan, dengan anak-anak memilah-milah sampah di rumah atau di sekolah. Tim yang menemukan item yang paling didaur ulang adalah pemenangnya. Ini menunjukkan anak-anak berapa banyak item yang mampu untuk tetap keluar dari tempat sampah sebagai hasil dari penyortiran daur ulang. Hal ini membantu mengurangi jumlah sampah yang dikirim ke TPA dengan mengirimkan setidaknya bagian dari itu ke pabrik daur ulang.

Keseimbangan alam

Keseimbangan alam adalah variasi dari permainan yang mengajarkan anak-anak tentang keseimbangan alam, menurut kamp barat Sanborn. Anak-anak dibagi menjadi tiga kelompok: lynx, rumput dan tikus. Masing-masing memiliki tanda terlihat, seperti tape berbeda untuk membantu anak-anak mengidentifikasi setiap warna lain. Tikus-tikus mencoba untuk label rumput tikus makan rumput. Tikus yang diberi label lynxes, Bobcats makan tikus. Rumput berlabel Bobcats pemain karena mereka memberikan nutrisi untuk rumput ketika mereka mati. Jika seorang pemain ditandai, menjadi spesies berikutnya dalam rantai. Misalnya, jika kucing hutan diberi label, menjadi rumput. Menghentikan permainan berkala untuk menentukan keseimbangan masing-masing spesies. Hal ini menyebabkan diskusi tentang bagaimana hal itu mempengaruhi keseimbangan tanaman dan hewan yang nyata. Jika ada terlalu banyak tikus dan rumput tidak cukup, tikus telah meningkatkan kompetisi untuk rumput yang tersedia.

  • 1
  • 2